Risoterapia (terapia do riso)

A Risoterapia é uma técnica psicoterapêutica que produz benefícios mentais, físicos e emocionais mediante o Riso.

Esta técnica trabalha o Riso induzido, fazendo-nos chegar ao Riso verdadeiro.

É terapêutico porque ajuda nos processos de cura e transmite-se de pessoa para pessoa, daí a importância de ser praticado em grupo.

Ajuda-nos a perceber a importância de aprender a Rir sozinho, de nós próprios e das capacidades limitadas do ser humano e da Vida.

O Riso produz enorme bem-estar às pessoas que o praticam com regularidade, assim como melhora o estado anímico e psicológico.

Ajuda a libertar o stress e os pensamentos negativos, “reprogramando” a nossa mente para voltar a ver a vida como uma situação positiva, dando-nos força para dar a volta a situações em que somos confrontados no quotidiano. É também uma excelente terapia complementar à medicina tradicional.

Rir é a melhor medicina preventiva que se conhece e não tem contraindicações importantes.

BENEFÍCIOS

• Fortalece o coração
• Dilata os vasos sanguíneos
• Melhora a respiração
• Alivia a digestão
• Ativa mais de 400 músculos do nosso corpo
• Fortalece laços afetivos
• Ajuda a libertar serotonina (antidepressivo natural)

Rir é um ato social e uma partilha de alegria e felicidade!

Está demonstrado cientificamente que o nosso corpo não distinguir o Riso induzido do Riso natural, levando o organismo a obter todos os benefícios físicos, mentais e emocionais anteriormente mencionados.